Вопрос экспертуОтвет

задать свой вопрос

Мы отвечаем на вопросы,
связанные с работой и учёбой

Ответ может быть опубликован в газете "Профессия" и/или на сайте Proftime.ru




(используется только для уведомления об ответе)



Код проверки


Отвечает Виктория Черникова, психолог
Отвечает Виктория Черникова, практикующий психолог

Как справиться с высоким уровнем стресса?

Работаю в силовых структурах, очень высокий уровень стресса. Но меня это устраивает, работа нравится, риск как бы возбуждает утраченное желание жить. Но последнее время мне кажется, что это стало как алкоголизм. Нет риска, и у меня ломка. Ничего не хочу, ничто не радует, сплошная бессмысленность существования, тоска, состояние постоянной тревоги. Даже с девушкой расстался по этой причине. К врачам обращаться не имею возможности — узнает начальник, уволит. Иногда в мыслях дохожу до самого крайнего выхода. Что делать? // Виталий
Здравствуйте, Виталий. Нервная работа приводит к напряжению психики, а состояние постоянной тревоги и депрессии сигнализирует, что Вы на пределе. Так ли уж Вам нравится Ваша работа? Или это попытка спрятаться в некую «крутость» от себя самого? Дело, которое действительно приносит удовлетворение, не вызывает мыслей о «самом крайнем выходе». Возможно, Вы задавили в себе истинные желания и потребности, отсюда и ощущение бессмысленности дальнейшей жизни. Цели-то у Вас какие-нибудь есть? Говорите, что боитесь увольнения? Но терять-то Вам, по большому счету, нечего. Так, может, взять и начать новую жизнь, и при этом на первых не пренебрегать услугами специалистов и подлечить нервную систему.
16.06.2014
Ещё по теме: