задать свой вопрос |
Отвечает Виктория Черникова, психолог
Как поднять самооценку?
Уважаемая Виктория, как поднять самооценку? Я совсем не могу принимать критику, неуверена в себе, всегда была довольно зависима от чужого мнения. Мне все время кажется, что все во всём лучше меня, а я ни на что не гожусь... Очень страдаю от этого. Подскажите, как справиться? // Мария, студентка
Дорогая Мария! Уверена, что Вы непременно в чём-то лучше тех, кто рядом. Подумайте, ведь у вас наверняка есть хорошие качества и вы обладете важными достоинствами. Помните, что идеальных людей нет, и так не бывает, чтобы все вокруг кого-то были лучше во всём. У каждого есть и достоинства, и недостатки. Попробуйте поработать в двух направлениях: во-первых, перестаньте преувеличивать чужие достоинства и попробовать увидеть в других черты обычных людей (со всеми недостатками), а во-вторых, составьте и носите с собой список своих достоинств (для этого можно привлечь родных и близких, справшивая у них, что, по их мнению, есть в вас хорошего). Цените себя! Желаю удачи.
16.09.2013
|